スタミナ馬鹿のセフレ

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2010年06月28日
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スタミナの説明します 2010年06月28日14時33分
 スタミナとは簡単にいえば一定の運動を長く持続できる能力のことをさします。運動を長く続けるためにはその分エネルギー源が必要になります。エネルギー源としてまず使われるのが食事から摂取した栄養素。。。その主なものとしては炭水化物と脂肪...

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